Главная » Книги » От самосаботажа к саморазвитию

От самосаботажа к саморазвитию скачать бесплатно

Поделиться книгой:

Жанр: Психология, Саморазвитие
Автор: Брианна Уист
Добавлено: 03-10-2024

О книге

Книга Брианны Вист «От самосаботажа к саморазвитию» предлагает уникальный подход к преодолению препятствий и достижению личностного роста. Автор исследует концепцию самосаботажа, одной из главных вещей, которая удерживает людей от достижения своих целей, а Уэст предлагает читателям заглянуть глубоко внутрь себя, чтобы понять, почему они склонны к самосаботажу разрушать. Она обнаружила, что мы часто ставим себе на пути препятствия, которые подавляют наш потенциал, из-за страха, низкой самооценки или негативных убеждений. Автор объясняет, что самосаботаж является результатом нашего подсознательного программирования и мышления, и рассказывает, как перепрограммировать свой разум на успех и саморазвитие. Главный тезис книги заключается в том, что самосаботаж можно преодолеть, предполагает Брианна Уэст. Некоторые практические стратегии и упражнения для достижения этой цели. Она помогает читателям выявить их самосаботативное поведение и мысли, а затем предлагает шаги по их изменению. Она также обсуждает важность постановки целей и разработки плана действий для преодоления самосаботажа и достижения успеха. Книга «От самосаботажа к саморазвитию» наполнена историями и примерами из реальной жизни, которые помогут читателям лучше понять и применить концепции, представленные в книге автор. Использование Уэстом простого языка делает книгу доступной и привлекательной для широкой аудитории, и одним из ключевых моментов книги является понимание того, что саморазвитие требует времени, терпения и постоянных усилий. Уэст подчеркивает, что это процесс, и самосаботаж иногда может вернуться, но при наличии правильных инструментов и стратегий любую проблему можно преодолеть.

Правообладателям

рейтинг книги по
основным параметрам

получено
0 оценок

Читать От самосаботажа к саморазвитию онлайн

Брианна Уист
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
В тексте неоднократно упоминаются названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.
Copyright © 2020 by Brianna Wiest
Cover design © Thought Catalog Books
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022
* * *Введение
Как и природа, жизнь часто нам подыгрывает, даже если на первый взгляд кажется, что вокруг одни несчастья и неприятности, все меняется и ни в чем нет стабильности.
Лесные пожары – важнейший элемент сохранения экологического баланса: некоторые семена раскрываются только при высокой температуре и лишь после этого идут в рост, благодаря чему появляются новые деревья. А наш мозг должен время от времени переживать этап так называемого позитивного распада, чтобы через очищение мы могли выстроить новое представление о себе. Давно известно, что в природе самые плодородные и быстро развивающиеся области оказываются на границе климатических зон; так и человек начинает меняться, когда достигает пределов привычного состояния и ощущает, что придется выйти из зоны комфорта[1]. Когда привычные механизмы психологической защиты не помогают отвлечься от неприятностей, нам кажется, что мы достигли дна. Но это момент пробуждения: мы наконец-то признаем существование давних проблем. Эмоциональный срыв предшествует прорыву: так звезда после взрыва становится сверхновой. Горы формируются, когда в ходе тектонических сдвигов сталкиваются литосферные плиты; ваша личная гора образуется вследствие конфликта нескольких одновременно существующих потребностей. Чтобы преодолеть эту гору, придется привести в соответствие две важные части собственной личности: созн... Читать полностью