Главная » Книги » Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом скачать бесплатно

Поделиться книгой:

Жанр: Психология, Саморазвитие
Автор: Ника Набокова
Добавлено: 02-06-2024

О книге

Книга Ники Набоковой «Как избавиться от боли, шаг за шагом» предлагает читателям пошаговый план избавления от негативных эмоций и привычек, которые могут мешать им достичь личного счастья и успех. Автор помогает читателям осознать, что они не обязаны следовать общепринятым стандартам и ожиданиям, а могут устанавливать свои собственные правила и стратегии. В книге Набоков раскрывает мысль о том, что многие люди страдают «овечьим менталитетом», то есть следованием людей без учета их истинных желаний и ценностей. Автор показывает, как оторваться от такого образа мышления и начать жить по своим правилам. Эта книга предлагает читателям серию упражнений и практик, которые помогут им понять свои внутренние блоки и страхи и разработать стратегии и подходы. Чтобы преодолеть эти препятствия. Подчеркивая важность саморазвития, самоанализа и самодисциплины, Ника Набокова предлагает читателям систематический план постепенного освобождения от негативных эмоций и моделей поведения. Главный принцип этой книги — осознанность. Автор призывает читателей лучше осознавать свои собственные мысли, действия и выбор. Он подчеркнул, что только сознательно относясь к жизни, мы можем создать более счастливую и приносящую удовлетворение жизнь. Книга «Как избавиться от боли, шаг за шагом» не только предоставляет читателям новые инструменты и практики; способ мышления. Эта книга помогает людям отказаться от жизни жертв и вместо этого стать активными участниками своей собственной судьбы.

Правообладателям

рейтинг книги по
основным параметрам

получено
0 оценок

Читать Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом онлайн

Ника Набокова
Как перестать быть овцой
Избавление от страдашек
Шаг за шагом
© Набокова Н., 2017
© ООО «Издательство АСТ», 2018
Осторожно! Ненормативная лексика!
***Какой была моя жизнь три года назад
В этой главе, в принципе, может быть только одно слово: хреновой.
Этим все сказано. Переходим дальше.
Но вы, мои милые, любите читать про чужие страдания и переживания, поэтому разберем мою жизнь в подробностях.
Я была той еще овцой.
Прямо скажем – чемпионом по страданиям, деструктивным отношениям, нытью и страсти к саморазрушению. Одни болезненные отношения переходили в другие, декорации менялись, но сценарии оставались базовыми. Для того чтобы чувствовать себя живой и хоть сколько-нибудь значимой, мне обязательно были нужны мужчины. Разумеется, экземпляры попадались, прямо скажем, роскошные: абьюзеры, нарциссы, склонные к зависимостям творческие товарищи.
Но все это было совершенно не важно, ведь я с таким же успехом могла «полюбить» уши дохлого осла, нацепив на них золотые рюшечки и любуясь, мол, ну какая красота, лучше и не сыскать.
Моим вечным спутником было чувство обделенности. Мучительно не хватало любви, внимания, заботы, признания, и даже если человек давал мне все это в адекватном на первый взгляд объеме, все равно казалось мало. Тревога прочно прописалась в сознании и принимала причудливые формы. Заткнуть ее было практически невозможно.
Все, абсолютно все свои взаимоотношения с близкими, друзьями, мужчинами, даже партнерами в бизнесе я строила по принципу жертвенности: отдавала максимум, получала минимум, вечно что-то терпела, принимала. А привычной формой завоевания внимания являлась провокация на жалость и давление на чувство вины. О, я была тем еще манипулятором!
Мне постоянно что-то в себе не нравилось, хотя внешне я декларировала полную удовлетворенность собственной персоной. Но на самом деле неуверенность преследовала меня, появляясь то тут, то там. Внешност... Читать полностью